体能，人体一切基础运动能力的统称。它是一种表现，我们可以将之抽象为五大运动素质和身体形态与结构。 那么五大运动…
先给大伙简要汇报下我的最新状态：整整一年没有规律训练，也没有参赛，全在家陪老婆孩子。基本可以说是生活节奏重塑了…
最常见的体能训练误区是什么？答案是一味追求大重量、大负荷、高强度。研究表明，这会降低运动员的发力率。 120k…
今天主要讲八个方面的内容： 一、体能的定义及应遵循的原则 二、运动过程中人体机能变化规律 三、训练项目的搭配组…
王小雨 武汉体育学院 湖北 武汉 430079 【摘 要】：良好的体能是提高青少年篮球运动员技术、战术水平以及…
羽毛球是一项需要快速反应、敏捷性和良好体能的运动。体能训练对于提高羽毛球技能至关重要，因为它可以帮助球员在比赛…
提高睾酮素对于运动员的良性发展与研究是一个重要的领域。睾酮素是男性主要的性激素，对于运动员来说，其在肌肉增长、…
